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hantelablage selber bauen

Power Rack selber bauen – so geht’s

Ein Power Rack (auch Hantelablage, Hantelständer oder Squat Rack genannt) gehört zur Grundausstattung für Dein Home Gym. An ihm kannst Du effektive Grundübungen wie Kniebeugen oder Bankdrücken ausführen. Leider ist ein Power Rack mit mindestens 400 € – 500 € recht teuer. […]

zu hause muskeln aufbauen

Zu Hause Muskeln aufbauen – wie geht das?

Viele Menschen wollen statt im Fitnessstudio lieber zu Hause Muskeln aufbauen. Ich möchte Dir in diesem Beitrag erklären, wie Muskelaufbau zu Hause funktioniert, was Du dabei unbedingt beachten musst und welches Equipment hilfreich sein könnte. Wie funktioniert Muskelaufbau (zu Hause)? […]

alternative zum fitnessstudio

Die 8 besten Alternativen zum Fitnessstudio

Mehrere Millionen Deutsche sind Mitglieder in Fitnessstudios. Doch das Fitnessstudio ist nicht für jeden der perfekte Ort zur sportlichen Betätigung. Viele Menschen können oder wollen sich nicht in einem Fitnessstudio anmelden. Die Gründe dafür sind vielfältig. Vielleicht gibt es in […]

fitnessstudio corona geld zurück

Corona & Fitnessstudio – Kriegst Du Beiträge und Gebühren zurück?

Wegen Corona sind aktuell sämtliche Fitnessstudios geschlossen. Doch was geschieht jetzt mit Deinen Beiträgen und Gebühren? Bekommst Du Dein Geld zurück oder solltest Du den Vertrag mit Deinem Fitnessstudio vielleicht sogar kündigen? All diese Fragen beantworte ich Dir in diesem Beitrag. Was […]

corona fitnessstudio geschlossen

Fitnessstudio wegen Corona geschlossen – was Du jetzt wissen musst

Aufgrund von Corona sind seit dem 17. März 2020 sämtliche Fitnessstudios geschlossen. Für Millionen Fitnessstudio-Mitglieder bedeutet dies, dass sie aktuell nicht trainieren können. Ich möchte Dir in diesem Beitrag erklären, wie es jetzt weitergeht. Wie lange bleiben die Fitnessstudios geschlossen? Laut […]